Nos Webinaires

La santé mentale au travail représente un enjeu crucial pour les entreprises, quel que soit leur taille ou secteur d’activité.

En France, les troubles psychologiques constituent le premier motif des arrêts maladie de plus de 30 jours. Ce qui n’a rien de surprenant si l’on considère qu’un salarié français sur deux se dit aujourd’hui en détresse psychologique. 

Nos webinaires immersifs sont conçus pour accompagner les entreprises qui cherchent à offrir des connaissances réellement utiles et des outils pratiques et faciles à adopter en matière de bien-être psychologique à leurs salariés.

Alliant sensibilisation et pratique, nos webinaires sont construits pour permettre aux collaborateurs de devenir plus autonomes dans la gestion de leur propre santé mentale en un minimum de temps et, de ce fait, renforcer les efforts de prévention de l’entreprise.   

L’ensemble des webinaires sont disponibles en français ou en anglais.

Nous contacter

Nos webinaires

Combattre le stress grâce à la science et la diffusion cognitive

  • Stress : ses origines & ses symptômes
  • Rôle joué par nos pensées dans notre anxiété
  • Reconnaître le stress et l’anxiété dans la vie de tous les jours
  • Outils pratiques pour mieux gérer le stress au quotidien

Agir face à ses pensées et émotions négatives

  • Nos pensées & émotions négatives : comment les repérer
  • Manque d’estime en soi
  • Gestion des inquiétudes & ruminations constantes
  • Outils pratiques pour faire face à ses émotions & pensées difficiles

Flexibilité psychologique comme moteur de performance

  • Savoir avancer en présence de doutes & d’expériences difficiles
  • Surmonter l’évitement expérientiel pour mieux agir & prendre de bons risques
  • Sortir du mode « pilote automatique » & être dans l’instant présent
  • Outils pratiques pour vivre plus en accord avec ses capacités & forces personnelles

Se connecter à ses valeurs personnelles pour redonner du sens au travail

  • Rôle joué par nos valeurs pour motiver & améliorer la performance
  • Différencier nos valeurs personnelles de nos objectifs & actions concrètes
  • Valeurs personnelles comme moyen d’être dans plus d’authenticité
  • Outils pratiques pour mieux vivre ses valeurs au quotidien

Méthodologie

Comme dans le cas de toutes nos interventions collectives, nos webinaires sont basés sur une méthodologie scientifique qui relève du courant psychologique cognitivo-comportemental. Tout en étant basés sur une approche théorique solide, nos ateliers sont surtout axés sur la pratique et conçus pour être immersifs et engageants. 

FAQ

Durée & format

Nos webinaires durent 1 heure et sont réalisés en visio-conférence.
L’ensemble des webinaires sont conçus dans un format immersif pour impliquer les collaborateurs via des exercices pratiques qui donnent envie de participer. Les supports, sous forme de fiches & d’exercices en format Word et PDF, sont inclus.

Nombre de participants

Nos webinaires peuvent accueillir jusqu’à 50 personnes à la fois (pas de minimum). Limiter le nombre de personnes à 50 participants par webinaire est essentiel pour préserver le cadre immersif et pratique de l’intervention.

Qui peut participer

Nos webinaires sont conçus pour être facilement accessibles et utiles à tout le monde. Ils sont adaptés à l’ensemble de vos collaborateurs, indépendamment de leur fonction ou de votre secteur d’activité.